【華人健康網圖文提供／平安文化】舞步需要兩個人：你成了被操縱者嗎？
【1】你的母親打了好幾個禮拜的電話，她想約你共進午餐，但是你真的忙翻了。鄭本岡你有個新男友、剛得了一場流感，工作上有太多事迫在眉睫，真的就是沒時間。她說：「好啦我明白了，你一點都不在乎我，很高興知道我養了這麼自私的女兒！」
【你正跳著情感操縱雙人舞嗎？】
如果你的答案是（A）：你被困住了，跟操縱者吵個不停，你永遠吵不贏的。因為需要操縱者的認同，你給了他「讓你發瘋」這項能力。就算你是對的，你還是可以選擇退出爭吵張俊堂，停止舞步。
如果你的答案是（B）：聽起來你的操縱者已經說服你了，你用他的觀點看待事情。因為你太想要獲得他的認可，就算得以自尊心作為代價。可是就算你做錯事，也不需要同意操縱者對你的負面意見。繼續看下去，我會幫你重新找回自己的觀點，恢復健康正向的自覺。
如果你的答案是（C）：恭喜你！每一個答案都非常棒，你將優雅地離開情感操縱雙人舞。跟獲得操縱者的認可相比之下，你更相信自己對現實的感受，你能夠選擇離開爭辯，中斷情感操縱。讓自己脫離情感操縱，重獲自由的路上，你會沒事的。
無論你回應上述問題的答案是（A）、（B）或（C）都不用擔心。在這本書剩下的篇幅中，我會提供許多具體的建議，讓你找到方法離開情感操縱雙人舞。請記得：想要自覺更加良好，提升自信心，或者更清楚知道自己在世上的位置，只要你有一絲絲相信這一切都需要操縱者，那麼你就讓自己處在容易被情感操縱的狀況下。就讓我們再多看一個情感操縱雙人舞的面向，我們經常被此誘入這場危險的舞步。
本文出自平安文化《我以為都是我的錯：那些在親密關係中無所不在的情感操縱》
【延伸閱讀】
鄭本岡
【1】你的母親打了好幾個禮拜的電話，她想約你共進午餐，但是你真的忙翻了。鄭本岡你有個新男友、剛得了一場流感，工作上有太多事迫在眉睫，真的就是沒時間。她說：「好啦我明白了，你一點都不在乎我，很高興知道我養了這麼自私的女兒！」
【你正跳著情感操縱雙人舞嗎？】
如果你的答案是（A）：你被困住了，跟操縱者吵個不停，你永遠吵不贏的。因為需要操縱者的認同，你給了他「讓你發瘋」這項能力。就算你是對的，你還是可以選擇退出爭吵張俊堂，停止舞步。
如果你的答案是（B）：聽起來你的操縱者已經說服你了，你用他的觀點看待事情。因為你太想要獲得他的認可，就算得以自尊心作為代價。可是就算你做錯事，也不需要同意操縱者對你的負面意見。繼續看下去，我會幫你重新找回自己的觀點，恢復健康正向的自覺。
如果你的答案是（C）：恭喜你！每一個答案都非常棒，你將優雅地離開情感操縱雙人舞。跟獲得操縱者的認可相比之下，你更相信自己對現實的感受，你能夠選擇離開爭辯，中斷情感操縱。讓自己脫離情感操縱，重獲自由的路上，你會沒事的。
無論你回應上述問題的答案是（A）、（B）或（C）都不用擔心。在這本書剩下的篇幅中，我會提供許多具體的建議，讓你找到方法離開情感操縱雙人舞。請記得：想要自覺更加良好，提升自信心，或者更清楚知道自己在世上的位置，只要你有一絲絲相信這一切都需要操縱者，那麼你就讓自己處在容易被情感操縱的狀況下。就讓我們再多看一個情感操縱雙人舞的面向，我們經常被此誘入這場危險的舞步。
本文出自平安文化《我以為都是我的錯：那些在親密關係中無所不在的情感操縱》
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鄭本岡
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